뭣 두드리다 못생기다 잎01 스무 늘어놓다 들려오다 앉아있을 땐 바른 자세를 유지해야 한다. 구부정한 자세는 허리 디스크로 이어지니, 엉덩이를 의자 깊숙이 밀어 넣고 허리는 등받이에 밀착시킨 상태로 반듯하게 세워야 한다. 필요하다면 허리에 쿠션을 받치거나 발 받침대를 사용하도록 한다. 스마트폰을 사용하거나 컴퓨터 모니터를 보다보면 구부린 자세가 되기 쉬운데 의식적으로 자세를 교정하는 습관이 필요하다. 대기하다04 행복02 이르다01 차다02 건04